ラジオ体操カード方式っていうのがあって。
正確な名称かどうかはわからないんだけど。

要は昔懐かし？ラジオ体操の出席カードのように、
１日の目標が達成出来たら、
ハンコかシールを貼っていく目標達成方法です。

最近、実践し始めたら、これがかなり楽しいよ。
努力が目に見えるのはいいね！

モチベーション維持に凄くなります。

10個たまったら自分にご褒美と。
そう決めとくと更に楽しい。

私は手帳に、
シールやハンコも大好きだから、
小物を揃える所から楽しいです。

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またちょっと使い方を買えました。
ずっと試行錯誤してます。

なんでこんなに悩んでいるんだろう。
なんて思うけれども、結局試行錯誤も、
楽しいんでしょうね。


以前、
ほぼ日オリジナルに、年間目標。
欲しいものリスト。
読みたい本リスト。

一日一ページに毎日のtodoリスト。
一週間の予定というか目標は月曜のページに。

曜日が決まっていないけど、近いうちに！というのは、
メモ用紙に書いて、マスキングテープで、
やっぱり月曜のページに。
だいたいこの辺で！と思ったら、そのページに張っておきます。

もう一冊はリヒトブラのツイストリングノート。
ほぼ日カズンを約二か月分を専用のパンチで穴あけして入る。

日々のライフログ。
その日の体調や食事メモや、
気付きや反省などなど。

後ろのほうにメモ用のノート。
こちらはなんでもメモ。
todoリストを更に細分化するために考えたことや、
詩や小説のアイデア。
日々のページには書ききれないことを書いてます。

改良点。

このリングノートの後ろの方を、
メモノートとして書いて置くと、
閲覧性が悪い！

でも3冊持ちだと忘れそうだ。
実際、以前、試してみたら、
自宅から持っていくのを忘れた。

ぼぼ日のカバーに挟めばいいんじゃね？

薄いA6サイズのノートを挟んでみました。
うん。なんとか行けそうだ。

ちょっとほぼ日が分厚くなるけど、
重さはそれほど負担にはならないし、
閲覧性も良い。

もう1か月ほどはこんな感じで、
使っています。

これで一応は落ち着きそうな感じです。

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光を求めて


光を求めて
空に手をかざせしても
足元の闇が濃くなるだけ
翼が無ければ
空は飛べない

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たった1分で人生が変わる片づけの習慣（実践編）より。


何故「たった1分で～」というタイトルなのかわからない。

実践編を見落として読んでしまったからなか？
「たった1分で」始まる該当箇所がない。

でも、まぁ。
内容は片づけについての、
とても基本的なことが書いてあるので、
悪くはなかったです。

特に目新しいことはなかったけれど。

やっぱり基本は大事。

大切なのは「何のために」「誰のために」すするのか？
片づけは動機が必要という言葉に派説得力があります。

後書きの「片づけ上手は生き方上手」という言葉も良いですね。

内容で心に残ったのは、
ポストは人生の窓口。

ＤＭの処理は簡単なんだけど、
事務系の書類の処理が苦手というか嫌い。
掃除は好きだし、避けのも書くのも好きなのに、
何故か書類の整理は苦手だ。

たいていの片づけの取り掛かりとして紹介されているけれど、
やっぱりここは基本なんでしょうね。
上手くできるように工夫しないとなぁ。
そう強く思いました。



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「人間は生きたいから生きづらいと思って死にたくなるんですよ」


「幻聴妄想カルタ」より。
20123.4.5地元紙のライフ面で紹介されていた。
カルタの中の一つです。

統合失調症に苦しむ人たちの声をあつめたカルタ。

大変な生きづらさを抱えているんでしょうね。

私もどちらかというとマイノリティーに属するので、
生きづらさしはなんとなくわかります。

そして、「生きたいから、死にたくなる」
この感覚。最近、凄くわかる気がする。

生きてるのが、辛い。
別に死にたいんじゃないんだけど、
辛くて。

それが積み重なっていくと、
段々と死にたくなるんじゃないかな。

でも、元々は生きるのが辛いのは、
生きていたいから、なんだよね。

強く生きたいのに、
できない弱い自分が多分嫌になるんじゃないかな。

ふとそんなことを思うこのごろです。

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