「人は呼吸したとおりの人間になる」

アメリカのフルフォード博士の言葉。

深くゆったりとした呼吸が、
人のキャパシティーを大きくさせる。ということ。

近年、複式呼吸は脳内神経伝達物質、
セロトニンの分泌を増加させることもわかってきた。

毎日新聞。日曜くらぶの２／２５日版。
「心のサプリ」より。

最近、春のせいか、眠くてしかたかせないです。
ＰＣなどをしていると、
どうしても前屈みの姿勢になってしまうので、
ゆったりとした呼吸を意識してすることが、
疲労物質をためないコツとか訊いたこともあります。

気持ちの余裕が持てるように、
たまには、深呼吸をしてみましょう[emoji:e-287]

[0回]

私は、
「言霊の力」は、
かなり信じてるほうだったりします。

このカテゴリーでは、
ふと心に留まった言葉を、
書き留めておこうと思います。

「喜捨」

先日、「オーラの泉」を見ていて、
心に留まった言葉。

いろいろな事情により、
「死蔵」品がいっぱいの我が家に、
ぴったりの言葉。

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私は、
「言霊の力」は、
かなり信じてるほうだったりします。

このカテゴリーでは、
ふと心に留まった言葉を、
書き留めておこうと思います。

「喜捨」

先日、「オーラの泉」を見ていて、
心に留まった言葉。

いろいろな事情により、
「死蔵」品がいっぱいの我が家に、
ぴったりの言葉。

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私は、
「言霊の力」は、
かなり信じてるほうだったりします。

このカテゴリーでは、
ふと心に留まった言葉を、
書き留めておこうと思います。

「喜捨」

先日、「オーラの泉」を見ていて、
心に留まった言葉。

いろいろな事情により、
「死蔵」品がいっぱいの我が家に、
ぴったりの言葉。

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