「朝は王様のように、昼はプリンスのように、夜は貧者のように」

先日、
何気なく家族に付き合ってみていた。
「徹子の部屋」

ゲストのエリカ・アンギャルさん。

ミスユニバース日本代表に、
栄養指導などをなさっている方だそうです。

その方おすすめの食事方法。

ご本も出版されているらしい。

科学的根拠にある食べ方指導などが、
掲載されているそうなので、
今度、読んで見ようかな。

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