「刃になる」

強い思いは
刃になる
空にかざして
今日を
生き抜こう

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「奪われた　二万人から　託された　
今日の笑顔で　明日を照らそう」

宮城第一高校　山本真里さん。


３月２３日地方新聞コラムより。


生きていると、めんどうくさいことが多い。
だけど、生きれなかった多くの命のことを思えば、
そんな贅沢は言ってはいられないですよね。

今日の笑顔で明日を照らそう。

楽しくなくても、作り笑顔でも、
免疫細胞が活性化するのは、
研究で確かめられていますし。

辛くても、悲しくても、
明日を照らせるような笑顔を浮べて、
生きて生きたいと思います。

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手を伸ばす

傷つくことを
怖れずに
手を伸ばすのは
もっと近くに
行きたいから




欲しいものがあるなら、
傷つくことを怖れてはいけない。

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私が手帳にこだわる理由。

ちゃんと書いたことがあったっけ？

たいしたことないです。
単に頭の中で、
情報を整理し切れないから。

２～３以上の用事ややりたいことがあると、
すぐに全部をやろうとして、
頭がフリーズするんだよね。

物事を組み立てることや、
計画は好きなんですけど。

脳の許容量が少ないから、
記憶できない。

全てを書き出すと良いと、
凄く昔に読んだことがあって。

それから、昔は手帳を、
お付き合いのある銀行から父が頂いてて、
私も使っていたから。

それとたまたまニュースステーションで、
知っていた「佐々木かをり」さんの手帳術を読んで。

だから、一番その手帳術の影響は多いですね。

それと決定的だったのは、
「どうして私片付けられないの？」
を読んでかな～。

私は片付けはできるけど、
他に当て嵌まることが多かったし、
この本は評判になっていたので。

それで
「片付けられるタイプのＡＤＨＤの人」
もいると知って。

これに私はかなり当て嵌まるな！と。

子供の頃からの生き辛さに、
やっと少し納得が行ったよ。

正確な診断を受けたわけではないげど、
私は確実にＡＤＨＤタイプです。

かなり厳しく自分を律しないと、
すぐに生活リズムが乱れるに納得して、
手帳はそのチェックには最適です。

まぁ、でも一番の理由は、
物凄く単純にただただ書く事が好き！
ってだけかもしれないです。

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振り出しに戻る。ほぼ日カズンその二。


現状の手帳の使い方。

マンスリーは未だに上手に使いきれてません。
試行錯誤中。

週間のページに、体重や歩数など。
体調と食事内容の記録。

一ページには盛りだくさんに。

予定（時間割）ｔｏｄｏ書き出し　実行　なんでもメモ
仮の予定は青。重要は赤。実行したら黒でバーチカル形式。
と言う感じに書き出してます。

ｔｏｄｏは思いついたものを、
その場で直ぐに出来そうな日に書き出します。

当日の朝、体調や天気をみて時間割に割り振って、
現実との差を記録。
実行できたら、予定は赤線で消す。

なんでもメモは覚書や、その日の気分。
アイデアメモや買い物の記録など、本当になんでも書いてます。

カズンは大きいから、たっぷり書けていいよね。

それから一週間に一度、
週末に来週の目標とプチごほうびの設定。
これは端のメモ欄に記入。

これらをまとめてわかりやすく、
やっと書き出せた気がします。

まだまだ細かいところでの試行錯誤は、
続くでしょうけれど、ひとまずこれで落ち着きそうかな。

つねに自分の傍に置いておけて、
持ち歩けて、情報の一元化が可能。
それらの希望をほぼ叶えているので。

情報量の多い家計簿と、
プロジェクト別のノートは家置きで、
細かい記録や計画はそちらでして、
手帳に実行計画を落とし込む感じです。

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