ほぼ日カズンの重さと、
遣り残されたtodoの累積に、
新しい手帳の使い方は、
一週間で挫折しました。

またバーチカルの手帳に戻って、
todoリストノートと併用する方法を、
三種類くらいノートのタイプを変えて、
試みてみた。

が、どうもしっくりこない。

今日から、カズンに戻って、
使い方を変えてみました。

月刊は体重や歩数の記録。
週間にtodo。
一日一ページに、毎日の記録。
何をしたか。気分。
買ったものや食べたものの記録。

これで一元化もできるから、
今度こそ上手く行ってくれるといいな。

todoリストが、まだ微妙な気がしますけど。
一日に出来ることは限りがあるんだから、
これでいいのかな。

いつも悩んでいるのは、
例えば、草取りならお天気が曇りがよいとかね。

近いうちに、やらなきゃいけないけど、
この日！とは決められないものの扱い。

色々と書き方に悩んでいたら、
ブログ書く余裕もなかったよ。

今年中には、良い方法を確立したいなぁ。

ゆとりを持って、物事に取り組みたいので。

それとカズンは好みとしては理想に近い。
だけど重いのだけが難点だ。

本当にもう少し軽いと、
持ち歩きが楽なんだけどね～。
筋トレと思うしかないか？

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何のために
生きているのか
時々わからなくなるから
目を閉じて
愛を探すよ


ノートを整理していたら、
走り書きしてあった。

多分、
まだ載せてないよね？

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明日の余力を残しながら行動する。


「どうして私片付けられないの？」
櫻井公子著
ｐ８０より。

当たり前だろうと思われるかもむしれないけど、
私はこれが苦手です。

今、この瞬間のベストを尽くそうとして、
力尽きていることがしばしばある。

この本は何度も読み直していめんだけど、
今回は、この言葉が心に響きました。

この頃あれこれやりた過ぎて、
気持ちが焦っているからかもしれない。

そして一日に詰め込みすぎて、
翌日にダウンしてるんだよね。

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タニタ食堂の社員レシピ。

好き嫌いが多いので、
本のレシピはあんまり役に立たないです。

特に一番苦手な鶏肉が多い。

でも、食事のバランスとしては、
とても整っているし、
見た目で、これぐらいが適正量とわかるのは、
とても良いですね。

ひとまず健康のために、
タニタ風の食事を始めました。

今までもバランスには、
気を使っていたつもりだけれど。

代謝が衰える年齢なので、
うっかり食べ過ぎると、すぐに体重に反映される。

一応、標準体重ではあるんですが、
健康のために、もう少し痩せたくて。

大きめなトレーを買ってきて、
それにタニタのように、
ご飯とスープ。
主のおかずと副菜を二つ。

この基本のバランスに、
なるべく忠実に従った食事をとろうと思います。

少しでも効果がでると良いんですけどね。

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「書くんだ」

書きたいから
書くんだ
この思いを
例えだれにも
届かなくても

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