「ためないこと」

ここ最近の目標。

３月１８日の毎日新聞のエッセイ。
「こつこつ」橋出たより氏。

ダイエットのこつは、
「ためないこと」と書かれていた。

日々の生活の色々を溜め込むから、
結局体重も増えるという話。

なるほど！言われてみれば、その通りです。

単純だけど、見失いがちなことだな。
そう思った。

日々の細々したこと。
片付けや掃除。

疲れや、脂肪。

そうした物を明日に持ち越して、
溜め込むから、苦労する。

毎日、コツコツ。

その日のことはその日の内に。

単純なことだけれど、
意外と難しい。

それさえキチンとできればいいんだよね。

手帳術でもよく言われますが、
毎日のリズムに組み込んでしまう。

結局、それが大切なんだよね。

一度に沢山は出来ないんだから。

わかっているけど、
気分屋なので、そのコントロールが、
私には難しい。

何か、良い手はないかな～。

これが最近の、と言うかずっと以前からの、
私の課題。

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