運動は食事と同じ


毎日新聞2014.8.21日付

私の元気の秘密、

茨城の飯島茂さんの言葉。


最近、運動不足だと痛感しています。

家事はしているから、
全く体を動かないわけじゃないんだけど。

以前、介護に明け暮れていたころよりは、
ずっと身体を動かしてないと思う。

運動習慣をつけようと思うのだけど、
なかなか身に付きません。

でも運動は食事と同じ。と考えれば、
やらなきゃいけない気になれそうです。

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絶賛夏バテ中につき。
少し遅くなりましたが、
６９年目の夏に。

心に残った言葉を記す。

「愛国心だけでは不十分だ。
私の心の中に一切、
憎しみを抱いてはいけない」

イギリス人看護師。
イーディ・キャンベルの言葉。

第一次大戦時に最前線で看護に従事し、
敵味方の区別なく多くの人命を救った女性。

一切の憎しみを抱かない。
私には到底できないけれど、
そのくらいの志を持って、
生きていく覚悟が必要なのかもしれませんね。

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五行詩　どっちも本音


一人は淋しい
誰かにかまって欲しい
かまって欲しい
うん。そんな自分が気持ち悪い。
どっちも本音



基本的に一人が好きだけど、
たまに寂しくなる。
でも、誰かといる自分を想像すると、
そんな自分が気持ち悪くなる。

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生きることに
意味なんてない
でもいつだって
花は美しい

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なるべく物は増やしたくないので、
一か月くらい迷っていたのだけれど。

凄く好みなのと、
便利そうなので、
チチカカのムック本。

ミニショルダーバッグを買った。

最近、少しバテ気味で、
全く歩いていないんだけど、
ウォーキングする時に、
必要最低限の物だけ入れて歩くのに、
ちょうど良さそう。

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